プライベートヨガレッスン

人に合わせなくていい。

自分に戻る時間。

メルルのプライベートレッスンは、
その日のあなたに合わせて行う
完全オーダーメイドのヨガです🌱

グループだと気を使ってしまう方、
体や心に少し疲れがたまっている方、
「今の自分に合う整え方がほしい」という方におすすめです。

＼はじめての方はこちら／

LINEから「体験希望」と送るだけでOKです◎

※無理な勧誘などはありませんのでご安心ください
※ご質問だけでもＯＫ

こんな方におすすめです

• 人に気を使うと疲れてしまう
• グループレッスンだと緊張する
• 腰・膝・肩など、体に不安がある
• 体がかたくてヨガが不安
• 最近なんだか気持ちが落ち着かない
• がんばりすぎている気がする
• 自分を整える時間がほしい
• 今の自分に合うケアを知りたい

ひとつでも当てはまったら、
ここはたぶん、けっこう合ってます◎

メルルのプライベートヨガとは？

その日の希望に合わせて、
• ヨガやピラティス
• 呼吸
• 瞑想
• 必要に応じて、お話やセルフケアのアドバイスなど

を組み合わせながら進めていきます。

「ちゃんとやらなきゃ」ではなく、
“ちょうどいい自分”に戻っていく時間です。

こんな変化を感じる方が多いです

• 呼吸が深くなる
• 体の力が抜ける
• 気持ちが少し落ち着く
• 「なんか大丈夫かも」と思える
• 自分のことが少しわかる
• 日常でも整えやすくなる

大きく変わるというより、
ちゃんと自分に戻っていく感じがあります🌱

メルルが大切にしていること

ヨガって、
すごいことをするものじゃなくて、

少し呼吸がしやすくなるとか
少し楽になるとか

そういうことで十分だと思っています。

体も心も、
本当はちゃんと自分で整う力を持っているので、
その力が働きやすいように
邪魔しているものをそっと外していくような時間です。

お客様の声

「このままで大丈夫って思えた」

更年期の不調や不安がつらかったけど、
通ううちに気づいたら心も体も楽になっていました。
今では「このままで大丈夫」と思える自分に驚いています。

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「どん底から抜けました」

最初は外に出るのもしんどかったけれど、
少しずつ心が落ち着いてきて、
今は幸せだなと思える毎日です。

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「自分を信じて進めました」

ヨガで心を整えていたことで、
怖さがあっても一歩踏み出す力につながりました。

⸻

その他にもこんなお声をいただいています
• 行ってよかった！
• 自己肯定感が上がりました
• 空間と香りに癒されました
• 自分に合った内容で安心でした
• 終わった後、心も体もスッキリしました

感想をくださった皆さま、本当にありがとうございます🌱

お客様の声はこちら

スタジオの特徴

香りと空間で、まずゆるむ

メルルでは、
レッスンの内容だけでなく、
空間そのものが整うことも大切にしています。

スタジオに入った瞬間に
「なんか落ち着く」
「いい香りでほっとする」

そんなふうに感じてもらえるように、
香り・音・素材にもこだわっています。

自然の温もりがあるスタジオです

壁は漆喰、床は無垢材。
自然のやわらかさを感じられる、
気持ちのいい空間でお待ちしています♪

料金

初回体験レッスン（まずはこちら）

90分　¥6,000
→ LINEご登録で ¥5,000

※お一人様初回のみ
※はじめての方は、まずは体験レッスンをご予約ください

ヨガマットはこちらでご用意しています。
動きやすい服装とお水だけお持ちください◎

⸻

通常レッスン

• 60分　¥6,000

• 90分　¥7,000

⸻

お得な回数券

しっかり通いたい方に（有効期限1ヶ月）

• 60分 × 4回　¥20,000

• 90分 × 4回　¥24,000

※1回ずつより ¥4,000お得

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自分のペースで通いたい方に（有効期限2ヶ月）

• 60分 × 4回　¥22,000

• 90分 × 4回　¥26,000

※1回ずつより ¥2,000お得

⸻

土曜日・祝日の料金について

土曜日・祝日のレッスンは、1回につき +¥1,000 となります。

※すべて税込価格です

⸻

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※空き状況の確認だけでもお気軽にどうぞ🌱

開催日時

プライベートレッスンは、毎週以下の時間帯で承っております。

月・水・木・金

• 10:00

• 13:00

• 15:00

土曜日

• 13:00

• 15:00

※火曜日はお休みです

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土曜日・日曜日の午前中は、
グループレッスンを開催しています🌱

お時間のご相談もお気軽にどうぞ

「少し早めに行きたい」
「少し遅れてなら行けそう」

そんな時も大丈夫です◎

前後30分程度であれば、調整できる場合があります。
できるだけ柔軟に対応しますので、
お気軽にご相談ください🌱

レッスンの流れ

当日の持ち物

• 動きやすい服装
• お水
（スタジオ販売もあります / 100円）

※ヨガマットはこちらでご用意しています

よくあるご質問

ヨガが初めてでも大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です🌱
はじめての方こそ、プライベートはとてもおすすめです。

その方に合った内容で進めるので、
安心して受けていただけます。

体がかたいのですが、大丈夫ですか？

全然大丈夫です◎

ヨガは「柔らかい人のもの」ではありません。笑
今の体に合わせて行うので、ご安心ください。

腰痛や肩こりがあっても受けられますか？

はい、大丈夫です。

無理のない範囲で進めながら、
必要に応じて内容を調整していきます。

※痛みや症状が強い場合、治療中の場合は事前にご相談ください

子どもと一緒でも大丈夫ですか？

できる範囲で対応しています🌱
状況によってご案内が変わることもあるので、
ご希望の方は事前にご相談ください。

こんな方には、グループレッスンもおすすめです

• しっかり運動したい方
• 大人数で楽しく受けたい方
• 決まった流れで受けたい方

そんな方は、
グループレッスンの方が合う場合もあります◎

逆に、

「今の自分に合わせてほしい」
「人目を気にせず整えたい」

そんな方には、
プライベートレッスンがとてもおすすめです🌱

ご予約・お問い合わせ

はじめての方は、「プライベート体験希望」 と送ってください♪

「まだ予約までは決めてないけど、気になってる」
そんなご相談だけでも大丈夫です◎

どうぞ安心していらしてください🌱