今だけ!手ぶら体験レッスン実施中🎁
LINEご登録でさらに3000円割引!
🌿 体験レッスン 90分 ¥6,000 → LINE登録で 3,000円に!(お一人様初回のみ)
ヨガマットとお水はこちらでご用意しますので、
動きやすい服装で気軽に手ぶら~でいらしてください☆

プライベートヨガとは?
☑ あなたの悩みに合わせた完全オーダーメイド
☑ 無理なくできるヨガだから、体の痛みがあっても安心
☑ 人目を気にせず、自分だけに集中できる贅沢な時間
☑ 終わった後、心の軽さや自分を大切にする気持ちを実感
こんな方におすすめ!
✔ 最近、気分が落ち込みがち…
✔ 腰や膝が痛くて、普通のヨガは難しい
✔ グループレッスンだと気を使ってしまう
✔ 心を穏やかにする時間がほしい
お客様の変化
感想を教えてくださった皆さん、ありがとうございました‼
chikaさん(仮名)49才女性の体験 -「更年期改善!自分をそのままで大丈夫と思えるように」
1年ほど前、ここに初めて来たときは更年期症状にすごく困っていました。
特にフラッシュバックと腰痛。
それから漠然とした不安が辛かったです。
腰痛改善でヨガをはじめ、
おかげさまで
痛みも更年期症状もだいぶ良くなりました。
そしていつのまにか
『このままで大丈夫』と思える自分に気付いたんです。
そんな穏やかで優しく受け入れられる自分に驚いています。
これからも続けていきます。
yuriさん(仮名)48才女性の体験 -「どん底だったのがウソみたいに今幸せです」
離婚してどん底だった時、
不安や迷いがたくさんあって。
そんな時に、このスタジオでヨガを始めたんです。
最初は外出する力もなくて
正直なんとか通っていたけど
だんだん心が落ち着いてきたんです。
少しづつ自分の気持ちと向き合うことができて
なんと今、新しいパートナーと出会うこともできました。
「あ、これが愛なんだなっ」
て本当の愛に気付いている自分に自分が驚いています。
それに、メルルに来るといいことが起こるんです!
彼に出会えたり、
デートのお誘いがあったり、
ここはパワースポットですよ!!
kanaさん(仮名)38才女性の体験 -「起業は心次第は本当です!」
長年パートで働いていて
このままじゃダメというか、
何か違う、自分らしいことをしたいと感じていたんです。
自分で事業をはじめた初日は(副業ですが)
めっちゃ怖かった!(笑)
でも、ヨガで心を整えていたことで、
自分を信じる力がありました。
焦るココロに気付いて立ち止まって。
一歩ずつ進む勇気が力になってくれたと思います。
今では、独立することができました。
心の穏やかさがあるからこそ、
日々の仕事が楽しめているのだと思います。
起業は心次第。
さつきさんの言っていた通りだと実感しています!
オフ・ザ・マット ヨガ
ヨガはマットの上のものではありません😌
生き方です☆
普段の生活の中で、
ヨガの考え方や気づきを生かせるよう、
お手伝いしていきます😄♥️
レッスン中だけじゃなく、
日常の中でふとした瞬間に
「そういえば…」
って思い出してもらえたら嬉しいです!!!
スタジオの特徴

【アロマ】
リラックス効果が高まるので、集中力を高め、レッスンに没頭していきましょう。
精油の種類によっては、美容効果やダイエット効果も期待できます。
さらに、筋肉の凝りやハリをほぐす作用もあるので、肩こりや腰痛に悩む方にも◎
【ヒーリングミュージック】
脳波をアルファ波の状態に導き、
自律神経を整えたり、
幸せホルモン(セロトニン)の分泌を促したり する効果が期待できます。
音の力で自然と呼吸が深まり、リラックスがより深まりますよ。
お子様と一緒でもOK!安心してご参加ください♡

よくある質問
• Q:ヨガが初心者でも大丈夫ですか?
A:もちろんです!
無理なく始められるプログラムをご提供しますので、
ご安心ください。
• Q:体が硬いのですが、
ヨガを受けても大丈夫ですか?
A:体の状態に合わせたレッスンを行いますので、
無理なく進めることができます。
• Q:子供と一緒に参加できますか?
A:お子様と一緒に来ても
安心してレッスンを受けられるように
配慮しています。
料金
今だけ!手ぶら体験レッスン実施中🎁
LINEご登録でさらに3000円割引!
🌿 体験レッスン 90分 ¥6,000 → LINE登録で 3,000円に!(お一人様初回のみ)
ヨガマットとお水はこちらでご用意しますので、
動きやすい服装で気軽に手ぶら~でいらしてください☆
通常レッスン1回
・60分 ¥6,000
・90分 ¥7,000
お得な回数券4回
🌿 週1ペースでしっかりコース(有効期限1カ月)
・60分×4回 ¥20,000
・90分×4回 ¥24,000
(1回券より4000円お得🌟)
🌿 マイペースにゆったりコース(有効期限2カ月)
・60分×4回 ¥22,000
・90分×4回 ¥26,000
(1回券より2000円お得🌟)
(※全て税込み価格)
当日の持ち物
・しめつけのない服装
・お水(販売もあります100円)
レッスンの流れ

こんにちは〜(^^)/

STEP 1:事前カウンセリング
今の状態や悩みをじっくりヒアリング。
どんなヨガが合うか一緒に考えます。
あなただけのポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせた完全カスタマイズのレッスンをご提案。

STEP 2:レッスン開始
一緒にヨガができる喜びを込めて、ご挨拶
ナマステ♡
深い呼吸とやさしい動きで、
心と体をリラックス。
あなたのペースで、無理なく進めます。

心地よいところを探りながらあなたのペースですすめていきましょう

自宅でもできるおすすめのポーズをお伝えします。


STEP 3:瞑想
内側から自分を観察して、
本当の自分と出会う感覚を楽しみます。

STEP 4:レッスン後のフィードバック
終わった後の気づきをシェア。
日常に取り入れやすいアドバイスもお伝えします。
レッスン終了 & 次回予約(希望があれば)
しつこい勧誘はしませんので、安心してくださいね♪
瞑想とは
内側から自分をみる作業です。
簡単にいうと、「イメージの力を使うこと」。
想像力をなめたらあかんです!!
例えば、「太陽の光を浴びてる」と想像するだけで、
体温が上がることがあるんです!
スポーツ選手がやるイメージトレーニング や、
プラシーボ効果(思い込みの力) も、
これと同じ原理です🤗🌸
瞑想の時間を通して、
あなたの内側にある本来の力を引き出していきましょう。
☑ 身体能力を高めたい
☑ 精神的な緊張や不安を抑えたい
☑ 自信をつけたい
☑ 集中力を上げたい
そんな方におすすめです🌸
ちなみに、インドのヨガマスターたちは、
「世の中の真理はすべて
イメージの中にある」
って言うそうです。
すべては、あなたのイメージ次第♪
そう考えるとめっちゃ楽しいでしょ~🎉

ネガティブな感情は宝物
わたしは、ネガティブさを持ち合わせている方が好きです。
「ネガティブな気持ちが強いんです…」
そんな言葉をよく聞きますが、
実はそのネガティブな感情は、あなたの宝物です。
わたしには、とても美しく見えます。
それは、心が落ち込んでいる時、
無理にポジティブになろうとするのではなく、
その感情をしっかりと感じることができているということ。
ネガティブな感情は、
心の中で「何かを変えたい」というサインです。
そのサインを無視することなく、
自分と向き合い、
心の声に耳を傾けている証拠です。
そんな人をわたしは美しいと思います。
そしてその過程で、
あなたが本当に大切にしたいことや、
進むべき方向が見えてくるとヨガでは考えています。
あなたのネガティブな感情は、
成長や変化へ向かう
自分への優しさ、愛のパワーだとわたしは思っています。
「変わりたい」と思った瞬間、あなたはすでにその90%を達成しているますっ!!!!
私に出会ってくれたということは、
きっとヨガに興味を持ってくれたんですよね?
その気持ちがとても嬉しいです!
ありがとうございます!!
あなたの心は、すでに準備ができています。
あとは、一歩踏み出すだけ。
「変わりたい」という前向きな気持ちを大切にしながら、
あなたが理想とする自分に近づくための時間を、
一緒に始めましょう。
どうぞ安心してください。
あなたのペースに寄り添いながら、
しっかりとサポートします。
大丈夫です💃✨
ヨガや瞑想が初めての方でも、安心してご参加いただけます。
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