Satsuki Homma 本間 五月季
Satsuki
山形県東置賜郡高畠町
田んぼに囲まれた自然の中で
小さなパーソナルレッスンのヨガスタジオをやっています。
家族
木こりになったり大工になったり多才で子煩悩な旦那さま。
本業はぶどうつくってます
ワークマンがお気に入り♡
「友達マジで100人はいる!!」と豪語する
ひょうきんで計り知れない愛を持つ長男くん。
パパにだけ反抗期の13歳♡
走るか話すか食べるか寝るか‼
とにかくいつでも100%
楽しいこと探しの人生に夢中な10歳の次男♡
あ、こちらはパパに甘えんぼ（笑）お風呂あがると「パァパーふいてよ～」とはじまる
おうち男子の中に紅一点♡（笑）
みやそんや、あばれるくん、頑張る芸人さんがすきなわたし♡
最近はセシタマンとやらがおもしろい。わかるかな？
好奇心旺盛で自由人
やりたくなったら即行動
考える前に動きます
そしてそんな自分が嫌いじゃない
Don’t think. feel！
やらかしたれ、やらかしたれ～
の4人でドタバタしながらひっそりと暮らしています(^^♪
人が大好き‼
目のまえの人にとにかくしあわせであってほしいという、ナゾの思い
高校時代の居酒屋のアルバイト先で叔母から言われた
「あなたは接客業むいてるわ。
元気がもらえる(^^♪」
という言葉をそのまま鵜呑みにする
あ、わだし、東京さ行って
すんごいホテルの
すんごいホテルマンになる‼
すんごい制服きて
すんごいシャンデリアあるフロントで働く‼
で翌年、東京の中野区にある専門学校 日本ホテルスクールに入学。
ビジネスマナーやら
ホテル用語やら
3分でベットにシーツを敷く試験
などを乗り越えて
2年にわたって学んだのでした。
今思えば
わたしがお客様に伝えたかった事って
あの頃も今も同じなんだよなー
「そこにいてくれてありがとうございます。
わたしの接客を受けてくれてありがとうございます。
あなたの存在がもう素晴らしいですね」
いつもそれだけでした。
接客とかどうでもよかった（笑）
お客様がすきで仕方ないんです
きっと人がすきなんでしょうね私
それはいつもベタベタ人と一緒にいたい
という事じゃなくて
目のまえの人に愛があふれる
しあわせになってほしい
笑顔になってほしい
あなたにいいことありますように
って感情が強い
オキシトシンの回路が雪崩のように崩壊してるんです
今も全く思いは一緒
しあわせになってほしい
笑顔になってほしい
あなたにいいことありますように
そういえば
車イス生活中も何か活動できないかなって
車イスフリーハグとかしてたな
車イスのわたしがハグしたら元気になってもらえるかも‼
障がい者への勇気づけとかにもなるかもっていう思いだけで（笑）
目のまえの人をご機嫌にするツールが
接客からヨガインストラクターにかわったってだけなんだね
そしてそれが
しっくり
スッポリ
くるんだー
ヨガに出会えてよかったな♡
すきなこと
家族団らん 私が小さい時は家族団らんがあまりない家庭だったから憧れだったんだ～！家族団らんの時間♡しあわせです
何もしないからっぽな時間、空間
散歩 読書 お刺身 お菓子作り 旅行 山登り 自然 断捨離 図書館 活字
樹木希林さん シソンヌ（うちの息子本当は…が特にすき😂）ハナレグミ 宇多田ヒカルさん
「ジェットコースターとか怖くないし」と強がる自分
からだが喜ぶこと すべての感情
にがてなこと
おんなじ作業 おんなじ感情 おんなじ状態
幽霊 ホラー映画 暗いとこ 後悔すること
マウントのとりあい えっとね誰が上とか下とか全く興味ありませぬ～！あなたの事が知りたいだけなのですよ～！
表のsatsuki/satsuki(^^♪
いっつも笑顔でたのしそう‼
活動的で行動力ある‼
明るくて前向きでうざいほどポジティブ‼
悩みないでしょ～‼
裏のsatsuki/さつき(-。-)y-゜゜゜タバコは吸いません
実際はめちゃくちゃ根暗ですよ。
きっとコミュ障だし。
明るい部分だけが見えてしまっているのだけど
それなりに闇もあります。
人から嫌われることがこわくて
とにかく人から逃げています。
ひとと比べて落ち込んで
自分を責めて落ち込んで
将来の不安を作り出して動けなくなって
わたしだってそうですよ。（笑）
ヨガと出会って
私は５年前、事故で右足を粉砕骨折しました。骨が粉々すぎてまるで噴水だね！という名言をいただきました～by外科医師
全治6ヵ月の大怪我。
車イスでの生活が始まり
ひかない痛みと曲がらない足首
先が見えない不安。
家事も育児も思い通りにできず
情けなくて落ち込んだ日々を送っていました。
半年かけて
歩けるまでに回復しても
足首や指の可動域は狭く
後遺症による痛みやしびれ
怪我の再発への不安を感じる毎日でした
お風呂で傷を見るのも嫌で
自然に涙がこぼれていました
回復を願って
リハビリはもちろん
接骨院や整体、マッサージなど
教えてもらったり、ネットで調べてみては
試してみました
でも効果がでても、もって3日間。
痛みはすぐに戻ってくるし、
出費もかさばります。
そして結局どれも長続きしなかったんです。
怪我をかばうように歩くせいで姿勢はくずれ
痛みから歩くのも嫌になり、運動不足
体型もあきらかに崩れていきました。
気づけば体重は48キロから53キロまで増えていて 身長150センチで体重5キロ増はビビるほどおっきいよーー
気づけば心や体の自信を失い
元気がなくなっていました。
そんな時ふと思い出したのが
事故直前、
単身フィリピンに渡ったときに出会った朝ヨガ
でした
ゆっくりしたストレッチで気持ちよかったな
座ってする姿勢が多かったから怪我をかばいながらできるんじゃないかな
ということ
予想は大当たり‼
痛みを自分で調整して伸ばすことができて
しかも心地よい
痛くない‼
1年程無理せず通って、
気が付いたら可動域は大幅に大きくなっていました。まさかの片足立ちができたときはスタジオで泣いた！
そのままヨガを続けていると
次第に体力の強化だけでなく精神面の変化に気づき始めました
しあわせにたくさん気が付けるようになったなーって
なんだか楽しいなーって
そして大きな心の変化
それは
怪我をした体へのとらえ方
残念ながら怪我する前と同じくらいに可動域が広がったわけではないし、
今でも痺れや痛みが残っています
でもね、それでいいって思えたんです。
あんなに嫌だった傷も、痛みも痺れも再発への不安な心さえも
このままでいいって
わたしのからだは一生懸命頑張って生きている
この体でよかった‼
ありがとう‼
って心から思えて、ありのままを受け入れて愛することができました。
今では痛みはお友達です(^^)/
疲れがたまると「休めよー」って痺れて教えてくれます
寒くなったり雨の前は「寒ぐなったぞーあったがぐしてげよー」「雨ふっぞー、傘もってげよー」
って痛みで伝えてくれるような
ま、実際そんなことはないんだけどね
全ては私のとらえ方
その気づきがおっきくて、ヨガをもっともっと知りたくなりました
それにさ
そんな風に捉えられたら様々な出来事に応用できるでしょ？
だからそれをみんなに伝えてご機嫌にできたら最高だよね‼
って思ってインストラクターになりました
迷ったら思い出す言葉集
・小さなバンジーをとぶ
・今を生きる
・悩むってことはどっちでもいいという事 ワクワクする方に決めてオッケー
・おごらず比べず面白がって平気で生きればいい
小さなバンジーをとぶ
オーストラリアで看護師をしていたブロニー・ウェアさんの著書
「死ぬ瞬間の5つの後悔」
ブロニーさんは死を迎える患者に
人生の最後に後悔していることは何ですか？
と聞いて記録していました。
人生の最後に後悔していることは何ですか？
興味深い質問
一番多かった答えは
「他人の期待に合わせるのではなく、
自分に正直に生きる勇気がほしかった」
だそうです。
思い当たることはないでしょうか？
わたしも
後悔していることがあります。
わたしの2つの後悔
・10歳の頃、夢だった
「砂漠を森林にしたい」
という夢
追いかけることもせず放置したまま
そう感じた自分の気持ちをもっと大切にしてあげればよかったと後悔
心の片隅で
ずっとくすぶっています
・20歳の頃
オーストラリア留学を
諦めたこと
ずっとずっと胸の中にあります
当時のわたしには未知すぎて、大きすぎて怖くて逃げ出しました
「逃げた私」をずっと引きずっていますね
この決断をした今のわたしも幸せだけど
別の決断をしていたらどうなっていただろう？
はいつも胸の中に残ります。
でもその後悔があるおかげで
今では
やらないよりやる
思考が強くなったと思います
勇気をだすことをわたしは
小さなバンジーをとぶ
と捉えています
ヒョイって飛んでみるの
普段から小さなバンジーをとんでいれば
心は強くなり
大きなバンジーだって
しっかり飛ぶことができると思うから
小さなバンジーの達人とまではいかないけど
アシスタントくらいにはなれたかなー
最近はフラダンスやパラグライダーのグラハンをはじめました
楽しい時間を過ごすのって努力が必要なんですよね
楽しいことを
探して
行動して
笑って楽しんで
あー楽しい‼っていう。または思う。できたら口に出して言おー
そう！
楽しいことって楽しいと思うから楽しいんです
これからも興味をもってこの世界を楽しんでいこうと思います。
ヨガインストラクターになった理由
わたしがヨガで叶えたい未来はですねー
みんながご機嫌でいること
です。
あなたがご機嫌なら世界がしあわせ～♡
ご機嫌でいるには
「自分自身でいることが心地いい状態」
をつくること
ヨガってその
「自分自身でいることが心地いい状態」
でいるための一つのツール
だから極端にいうとあなたがご機嫌になるなら
ヨガじゃなくてもいいんですよね。（笑）
他のインストラクターさんに比べたら
わたしは知識も経験もめちゃくちゃ豊富な方じゃないです
レッスンも緊張するし、言葉もかむし、右左間違えるし、あれだし、これだし～
そんな私を受け入れて
応援してくださるみんなに感謝をこめて
「あなたはそのままで素晴らしい！」
ってヨガを通して伝え続けること
それが私にできることだと思ってます。
そして自分自身に少しでも心地よさを感じてもらえたらうれしい
そう、あなたはそこにいるだけで素晴らしいんです。
いてくれてありがとうございます。
目の前のあなたに
「ありのままのあなたが本当に素晴らしい」って伝えること
それがわたしがヨガインストラクターをする理由です
会社員→ヨガインストラクター
スタジオmeluluインストラクターsatsukiスタジオ経営がうまくいかなかったら？
うまくいくまで続けるから、うまくいかないってことはないんだな～☺
手放すのが怖かった会社員という立場
本当に怖かったーーーー‼
THE執着(^_-)-☆
でも知らずにはいられなかったんだよ。
起業という働き方、人生のスタイル
起業することで出会える人たち
起業することで得られる経験
とても魅力的で
飛び込まずにはいられなかったんです
会社員では敷いていただいたレールを歩んでいく日々
責任はなくて、仕事をする理由は？と聞かれたら
「言われたからです」
が通じる世界
フリーランスになってからは180度違う生活
「こうあるべきだ」
という枠にとらわれず
自発的に生きていく楽しさ
すべて自分次第
責任があり仕事をする理由は？と聞かれたら
「町じゅうの人をご機嫌にしたいからです」
と堂々と答えられるのが心地いい
戸惑い、学びながら、
家族、友人、仲間たちに
支えられて頑張りすぎずに生きています。
資格
ヨガに魅了され、知識を深めたくなり
JADPヨガインストラクター資格を取得しました。
日々ヨガを学び中です。
ヨガや瞑想は特別なものではなく
幸せに自分らしく生きていけるような手段のひとつです。
ヨガや瞑想がもっと身近になり
まずは軽い気持ちでやってくれる人が増えること
そして生活に取り入れる人が増えていったら最高だなぁと
夢を描いています(^^♪
資格
日本能力開発推進協会 JADPヨガインストラクター資格 取得
日本能力開発推進協会 JADPマインドフルネススペシャリスト資格 取得
