少人数制で、周りに気兼ねなくレッスンに取り組みたい方におすすめのメニュー
レッスン内容は初心者でも楽しく、経験者でも満足できる内容になるようプログラムを考えております♪
日曜日の午前中、一緒に運動不足解消しませんか？
なーんかスッキリしなかったお休みが、見違えるほどに充実していきますよ😊👍✨
スタジオ少人数制ヨガ料金
- 一回 60min ×1回 ￥3,850（税込）
- 月会費 60min×当月何度でも通い放題 ￥6,600（税込）
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ひと月のうちに2回参加できれば、月会費の方がお得です！
また、4回5回と参加できれば一回当たりのレッスン料は1500円程に。コスパも最高～！
開催日時
毎週日曜日 11：00-12：00
ご用意いただくもの
・しめつけのない服装
・飲料水
・ヨガマット、またはバスタオルなど
（300円で貸し出しもあります。要予約）
【こんな方にオススメ】
・周りを気にせずヨガのレッスンを受けたい！
・ヨガの先生の目の届くところでしたい！
・屋内で体を動かしたい！
・日焼け、虫、山道の運転が苦手！
・日曜日に新しい趣味をはじめたい！
・腰痛改善したい！冷え性も改善したい！なんなら便秘にもおさらばしたい～！
・とはいえ、ハードな運動はちょっと。。。（笑）
少人数制のヨガレッスンをやる理由
普段わたしは、多くの時間をプライベート（一対一）でヨガをお伝えしています。
ヨガの効果を最大限に、ちゃんと効果が出るまでお伝えしたいと感じ、そのスタイルになりました。
もともとは日曜日もプライベートのヨガをしていたのですが、
ご予約が多く、その多くがママだとわかり少しでも多く受け入れようと思い少人数制をスタートさせました。
母親という人生においての役は他の役と比べ物にならないほどに強固で、子どもたちと離れていても母親はいつも母親。その役割を下すことがなかなかできません。
でもそれでは疲れてしまうのです。
わたしたちは、本来の自分から遠ざかれば遠ざかるほどに心も体も疲れ重くなります。
その役から解き放たれ、心身ともに軽くなる時間。それがリフレッシュです。
それが、自分を大切にするという事です。
母親が自分の時間を作り自分自身を癒すことは決して罪悪感を感じることではないのです。
むしろ、健全な親子関係、理想の穏やかな母でいるには必要な時間なのです。
その自分だけの時間、母という役割を手ばなしていくお手伝いがしたいと思い、グループレッスンを取り入れました。
ご家族がお休み時くらい、お子様を誰かに、どこかに預け、自分を抱きしめてみませんか？
新しい一週間が見違えるほどに輝いて見えますよ😊♡
メルルではヨガを通して
自分でいることが心地よくなってもらいことが目標です。
それは言葉がけだったり、あなたを大切にしていますよという仕草だったり。
母親業は、相手を大切にすることは多いのに、
大切にされる回数が極端にすくないのです！
そうは思いませんか！！！！！！！
私自身、育児ノイローゼに悩んだ経験から、
「自分は大切にされる人間なんだ。」
「自分は愛される存在なんだ。」
「自分に生まれてきてよかった。」
そういう、当たり前にあるはずの心をみなさんが取り戻してくれたら幸せだと思います。
