体験レッスン受付中

グループレッスン(土日限定) 🌿

今だけ!手ぶら体験レッスン実施中🎁
LINEご登録でさらに1000円割引!

🌿 体験レッスン 60分 ¥3,000 → LINE登録で 2,000円に!(お一人様初回のみ)
ヨガマットとお水はこちらでご用意しますので、
動きやすい服装で気軽に手ぶら~でいらしてください☆

少人数制のスタジオヨガ (最大8名)🧘‍♀️

「周りを気にせず、自分のペースでヨガを楽しみたい!」
「先生の目がしっかり届く環境でヨガをしたい!」

そんなあなたにぴったりの、週末限定 少人数制のヨガクラスです🌸

✨ 初心者でも安心!
✨ 経験者も満足できる充実プログラム!

週末の朝、ヨガで体をスッキリ目覚めさせませんか?🌞
「なんとなく過ぎちゃう休日」→「心も体も軽くなる最高の時間」に変わりますよ😊💛

こんな方にオススメ!✨

✅ 周りを気にせず、のびのびヨガしたい!
✅ 先生にしっかり見てもらいたい!
✅ 室内で快適に運動したい!(虫、日焼けが気になる方に◎)
✅ 日曜日の朝、新しい習慣をはじめたい!
✅ 腰痛・冷え性・便秘をスッキリ改善したい!
✅ でも、ハードな運動はちょっと苦手…😂

お待ちしております~

開催日時 🕰️

<土曜日>

🧘‍♀️ 8:30-9:30(スタジオ) 定員8名
🧘‍♂️ 10:30-11:30(スタジオ) 定員8名

<日曜日>

🧘‍♂️ 10:30-11:30(スタジオ) 定員8名

※空き状況はお手数ですがお問合せください

日曜日 8:30-9:30毎週開催している『そらヨガ』へも無料で振替可能です!

料金プラン💰

今だけ!手ぶら体験レッスン実施中🎁
LINEご登録でさらに1000円割引!

🌿 体験レッスン 60分 ¥3,000 → LINE登録で 2,000円に!(お一人様初回のみ)
ヨガマットとお水はこちらでご用意しますので、
動きやすい服装で気軽に手ぶら~でいらしてください☆

月会費プラン(8,000円/月)
・月に3回以上通うならこちらがお得!
・その月内なら無料で振替OK!(そらヨガも選べる!!)
・追加レッスンは 1,000円/回 で受講可能!

単発プラン(3,000円/回)
・月に1〜2回ペースの方におすすめ!

途中から月会費に切り替えOK!(合計10,000円)
「今月は単発で…」と思っても、月会費の方が得かも?と思ったら変更OK!
その月に支払った分を差し引き、合計10,000円になる差額のお支払いで月会費プランに変更!

(例)単発で3回(9,000円)参加 → +1,000円で月会費に変更OK!(4回目無料!それ以降は1000円/回で受け放題)

ライフスタイルに合わせて柔軟に参加OK!
✔ たくさん通える月は→月会費+追加レッスン
✔ 忙しい月は→単発プランで無理なく参加

変更や退会希望は前の月の20日までにお知らせください。

📅 2025年5月からのグループレッスンスケジュール
スタジオレッスンにも無料で振替可

<土曜日>

🧘‍♀️ 8:30-9:30(スタジオ) 定員8名
🧘‍♂️ 10:30-11:30(スタジオ) 定員8名

<日曜日>

🧘‍♀️ 8:30-9:30(そらヨガ) 定員なし
🧘‍♂️ 10:30-11:30(スタジオ) 定員8名

お持物

✔ 動きやすい服装(締めつけのないものが◎)
✔ お水(たっぷり飲んでデトックス💧)
✔ ヨガマット or バスタオル
💡 ヨガマット貸し出し(要予約・300円)もあります!

グループヨガを開催することにした理由💛

私は普段、1対1のプライベートレッスン を中心にヨガをお伝えしています。
「ヨガの効果をしっかり実感してほしい!」という想いから、
このスタイルを大事にしてきました🌿

でも、ある時気づいたんです♪

💡「ちょっとした空き時間に、気軽にヨガを楽しみたい人もいるんじゃないかな?」
💡「一人じゃなくて、同じ気持ちを持つ人と一緒にヨガをすることで、もっとリラックスできる方もいるんじゃないかな?」

そこで始めたのが、グループヨガレッスン。

わたしたちは、日々いろんな役を演じていますよね。
娘という役、妻という役、上司や部下の役。
明るく振る舞う人の役、優しく気を配る人の役、頑張る人の役……🫣
誰かを支えたり、誰かに頼られたり。

でもね、ずーっと役を演じていると、気づくんです。

💭 「あれ? 本当の私は誰なんだろう?」

私たちは気づかないうちに、いつも”役”を演じています。
でも、その役を一瞬だけでも手放すことができたら……?

ヨガの時間は、「役」ではなく「自分」に戻る練習✨

誰のための役ではなく、ただ自分のために深呼吸する。
何かを頑張るためじゃなく、ただ気持ちよく体を動かす。
何にも縛られない「わたし」に出会う。

自分に戻る時間があると
心も体もスーッと軽くなって、
また新しい一週間が見違えるほど輝くのです🌸✨

週末の朝、ヨガの時間は、
あなたがあなた自身に優しくする時間です😊💛

大切なあなたが大切な自分を取り戻す時間を届けられますように💖

わたしが大切にしていること💛

メルルでは、ただ 「ポーズを取るヨガ」 じゃなくて、
「自分自身でいることが心地いい」 と思える時間を大切にしています✨

💖 「自分は大切にされる人間なんだ。」
💖 「自分は愛される存在なんだ。」
💖 「自分に生まれてきてよかった。」

そんな “当たり前のはずの感覚” を、もう一度思い出していきましょう。

そして、ヨガを通して 「自分を大切にする時間」 を持ってもらえたら嬉しいです😊✨