今だけ！手ぶら体験レッスン実施中🎁
LINEご登録でさらに1000円割引！
🌿 体験レッスン 60分 ¥3,000 → LINE登録で 2,000円に！（お一人様初回のみ）
ヨガマットとお水はこちらでご用意しますので、
動きやすい服装で気軽に手ぶら～でいらしてください☆
少人数制のスタジオヨガ （最大8名）🧘♀️
「周りを気にせず、自分のペースでヨガを楽しみたい！」
「先生の目がしっかり届く環境でヨガをしたい！」
そんなあなたにぴったりの、週末限定 少人数制のヨガクラスです🌸
✨ 初心者でも安心！
✨ 経験者も満足できる充実プログラム！
週末の朝、ヨガで体をスッキリ目覚めさせませんか？🌞
「なんとなく過ぎちゃう休日」→「心も体も軽くなる最高の時間」に変わりますよ😊💛
こんな方にオススメ！✨
✅ 周りを気にせず、のびのびヨガしたい！
✅ 先生にしっかり見てもらいたい！
✅ 室内で快適に運動したい！（虫、日焼けが気になる方に◎）
✅ 日曜日の朝、新しい習慣をはじめたい！
✅ 腰痛・冷え性・便秘をスッキリ改善したい！
✅ でも、ハードな運動はちょっと苦手…😂
開催日時 🕰️
＜土曜日＞
🧘♀️ 8:30-9:30（スタジオ） 定員8名
🧘♂️ 10:30-11:30（スタジオ） 定員8名
＜日曜日＞
🧘♂️ 10:30-11:30（スタジオ） 定員8名
※空き状況はお手数ですがお問合せください
日曜日 8:30-9:30毎週開催している『そらヨガ』へも無料で振替可能です！
料金プラン💰
今だけ！手ぶら体験レッスン実施中🎁
LINEご登録でさらに1000円割引！
🌿 体験レッスン 60分 ¥3,000 → LINE登録で 2,000円に！（お一人様初回のみ）
ヨガマットとお水はこちらでご用意しますので、
動きやすい服装で気軽に手ぶら～でいらしてください☆
▶ 月会費プラン（8,000円/月）
・月に3回以上通うならこちらがお得！
・その月内なら無料で振替OK！（そらヨガも選べる！！）
・追加レッスンは 1,000円/回 で受講可能！
▶ 単発プラン（3,000円/回）
・月に1〜2回ペースの方におすすめ！
▶ 途中から月会費に切り替えOK！（合計10,000円）
「今月は単発で…」と思っても、月会費の方が得かも？と思ったら変更OK！
その月に支払った分を差し引き、合計10,000円になる差額のお支払いで月会費プランに変更！
（例）単発で3回（9,000円）参加 → ＋1,000円で月会費に変更OK！（4回目無料！それ以降は1000円/回で受け放題）
ライフスタイルに合わせて柔軟に参加OK！
✔ たくさん通える月は→月会費＋追加レッスン
✔ 忙しい月は→単発プランで無理なく参加
変更や退会希望は前の月の20日までにお知らせください。
📅 2025年5月からのグループレッスンスケジュール
スタジオレッスンにも無料で振替可
＜土曜日＞
🧘♀️ 8:30-9:30（スタジオ） 定員8名
🧘♂️ 10:30-11:30（スタジオ） 定員8名
＜日曜日＞
🧘♀️ 8:30-9:30（そらヨガ） 定員なし
🧘♂️ 10:30-11:30（スタジオ） 定員8名
お持物
✔ 動きやすい服装（締めつけのないものが◎）
✔ お水（たっぷり飲んでデトックス💧）
✔ ヨガマット or バスタオル
💡 ヨガマット貸し出し（要予約・300円）もあります！
グループヨガを開催することにした理由💛
私は普段、1対1のプライベートレッスン を中心にヨガをお伝えしています。
「ヨガの効果をしっかり実感してほしい！」という想いから、
このスタイルを大事にしてきました🌿
でも、ある時気づいたんです♪
💡「ちょっとした空き時間に、気軽にヨガを楽しみたい人もいるんじゃないかな？」
💡「一人じゃなくて、同じ気持ちを持つ人と一緒にヨガをすることで、もっとリラックスできる方もいるんじゃないかな？」
そこで始めたのが、グループヨガレッスン。
わたしたちは、日々いろんな役を演じていますよね。
娘という役、妻という役、上司や部下の役。
明るく振る舞う人の役、優しく気を配る人の役、頑張る人の役……🫣
誰かを支えたり、誰かに頼られたり。
でもね、ずーっと役を演じていると、気づくんです。
💭 「あれ？ 本当の私は誰なんだろう？」
私たちは気づかないうちに、いつも”役”を演じています。
でも、その役を一瞬だけでも手放すことができたら……？
ヨガの時間は、「役」ではなく「自分」に戻る練習✨
誰のための役ではなく、ただ自分のために深呼吸する。
何かを頑張るためじゃなく、ただ気持ちよく体を動かす。
何にも縛られない「わたし」に出会う。
自分に戻る時間があると
心も体もスーッと軽くなって、
また新しい一週間が見違えるほど輝くのです🌸✨
週末の朝、ヨガの時間は、
あなたがあなた自身に優しくする時間です😊💛
大切なあなたが大切な自分を取り戻す時間を届けられますように💖
わたしが大切にしていること💛
メルルでは、ただ 「ポーズを取るヨガ」 じゃなくて、
「自分自身でいることが心地いい」 と思える時間を大切にしています✨
💖 「自分は大切にされる人間なんだ。」
💖 「自分は愛される存在なんだ。」
💖 「自分に生まれてきてよかった。」
そんな “当たり前のはずの感覚” を、もう一度思い出していきましょう。
そして、ヨガを通して 「自分を大切にする時間」 を持ってもらえたら嬉しいです😊✨
