人間、悩んだり不安になったりすると、つい考え込みますよね。
「どうしよう…」「なんとかしなきゃ…」って。
でも正直言うと、答えはひとつ。
とりあえず寝よっ😂
ヨガも瞑想もなんもいらない。
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ヨガ的に言えば、睡眠は究極のシャバアーサナ（屍のポーズ）。
寝てる間に体は勝手に修復してくれるし、心のモヤモヤもリセットしてくれる。
つまり、布団は最強のヨガマットなんです🛏️✨
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人生の９割くらいの問題は、寝たらどうでもよくなる。
• ケンカした → 寝たら仲直りできる
• 仕事でミスった → 寝たらまあいいかになる
• 人生詰んだ気がする → 寝たら「朝ごはん何食べよ」になる
そう、人間は寝れば大体どうにかなるようにできてるんです😂
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目次
じゃあどうしたらいいか？
- 悩んだらまず横になる
- 眠れなくても目を閉じるだけでリセット効果あり
- 「今寝てるのはヨガの練習だ」とドヤ顔で言い張る
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結論。
考えるより寝ろ。
起きたら世界はちゃんと回ってるし、あなたは勝手に回復してる✨
