コアを鍛え、姿勢改善や代謝アップも！

リラックスもしたいけど
姿勢改善や、代謝アップもしたい！

そんな方はコアを鍛えていきましょう。

講師はピラティスインストラクターの資格も保有。

呼吸と共にコアを意識するピラティスは、
姿勢を整え、しなやかな強さを生み出します。

目標に合わせてヨガやピラティスを選べるので、
継続しやすいのも魅力。

ピラティスは、勇気を持って自分の内側を受け入れることから始まります。

この強くしなやかな時間が、
「心を整え、もう一歩先の自分へ」踏み出す力をくれます。