先日、打ち合わせの準備していて、
細かいところまで完璧に打ち合わせようとしたんです。
でも、なんかうまくいかない💦
そして途中で「もう大体でいいや！」って思ったら、
気持ちがめちゃくちゃ楽になったんです😂
そしたら、お相手の方も自然にリラックスできて
お互い笑顔がでてきて、結果大成功！
つまり、完璧じゃなくても大丈夫ってこと✨
私たちはつい、
• 「完璧にやらなきゃ！」
• 「全部正確に！」
• 「失敗したらダメ！」
って思っちゃいますよね😂
でも実際、大体でいいんです✨
目次
大体でいいってどういうこと？
• メール返信 → 誤字脱字もだいたいでOK！そんなん愛嬌♡
• 家事 → 完璧じゃなくても大体でOK、ほこりで死んだりしないから
• ヨガのポーズ → キレイに見えなくても大体でOK、人それぞれ骨格違うんだから
大体でやると、心が軽くなり、体もラクになるんです🧘♀️
ヨガ的に言うと…
ヨガでは「今ここ」を大事にする哲学があります。
細かいことにこだわりすぎると、心が過去や未来に飛んでしまう。
大体でやる＝今ここを楽しむ練習なんです✨
じゃあどうしたらいいか？
- 完璧を手放す
→ できる範囲、大体でOK - 小さな成功に目を向ける
→ 大体でやったことも立派な成功 - 心の軽さを味わう
→ 気づいたら笑顔になってる
結論
大体でいい。
完璧を目指すより、まずは心を軽くする方が人生が楽しい✨
今日もポテチ片手に「大体で生きる幸せ」を満喫しよう😆
