チャレンジ3日目
目次
3日目：新しい思考グセを設定する「ありたい自分」の探し方
2日目、自分の中の思考や感情に「愛」を送り方をお伝えしました。
自分へ愛を送ってみてどうでしたか？
自分の心に寄り添うことができたあなたは、
すでに新しい一歩を踏み出しています～📯✨
パチパチパチパチ👏♡
今日は、地図を開く日です。
私たちは、いつも無意識に
「いつもの思考」
という太い道を歩いています。
まるで、スマホのナビが勝手に「最短ルート」と称して、
いつも同じ道ばかり案内するみたいに。
でも、ちょっと待った！✋
その道、本当にあなたの行きたい場所につながっていますか？
今日のチャレンジは、
スマホのナビ設定を一度クリアして、
「新しい目的地（思考グセ）」を設定すること。
具体的に、こんな質問を自分にしてみてください。
やってみよう😊👍
💛もし考えすぎのクセがなくなったら、私はどんなことをしているだろう？
💛どんな風に考え、どんな風に感じる私でありたいんだろう？
💛新しい思考グセは、どんな言葉で表現できるだろう？
たとえば、「私はダメだ…」という思考グセがあるなら、
新しい思考グセは「私はきっとうまくいく！✨」かもしれません。
「いつも不安で仕方ない」という思考グセがあるなら、
新しい思考グセは「なんとかなるさ！😊」かもしれません。
ポイントは、具体的で、ワクワクするような言葉で書くこと。
手帳やスマホのメモに、
今日見つけたあなたの新しい目的地（思考グセ）を書き出してみましょう。
まるで、これから行く最高の旅行先を調べているみたいに、
楽しく想像してみてください。
明日からは、この新しい目的地に向かうための、
小さな一歩を実際に歩き始めます。
さあ、あなたの新しい道は、どこにつながっているでしょう？🗺️
