結果に興味はない

ヨガをしてるとね、つい思っちゃうんです。
「このポーズ、ちゃんとできたかな？」とか
「隣の人より形がヘンじゃないかな？」とか。

でも実は——

結果なんてどうでもいいんですよ😂

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ヨガは「ポーズの完成度チェック大会」じゃないんです。
ポーズをしながら呼吸して、
「あー気持ちいいなぁ」「ちょっと伸びたなぁ」って感じること。

ヨガは
ヨガが得意になるための練習じゃなくて

ヨガは
人生が得意になるための練習

これが大事。

だから、木のポーズで倒れても、
戦士のポーズでぷるぷる震えても、
ぜーんぶOK。

むしろ倒れたほうが「お、重力を感じられた！」って楽しめる✨

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人生も同じ。
• 仕事で結果が出るかどうか
• 誰かに認められるかどうか
• 思い描いた未来になるかどうか

それ、実はどうでもいい。

「今日ちょっと頑張ったな」
「ちょっと笑えたな」
この過程が一番おいしいとこなんです😆

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じゃあどうしたらいいか？

1. 失敗したら「ネタ1個ゲット！」って思う
2. 結果より「今どんな気分か」を実況してみる
3. 倒れたり外したりしたら、にやっと笑って「ヨガ的成功」にする

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結論。

結果はどうでもいい。
どうせ全部ネタになるんだから😂✨
ヨガも人生も「途中で笑えたら優勝」です。