わたしはあまりプラス思考とかポジティブって言葉が好きじゃないです。
そうすると私たちはつい、
• 「正しいか間違ってるか」
• 「みんなはこう思うはず」
• 「常識通りにやらなきゃ」
…なんて考えすぎちゃうから😂
プラスもポジティブも誰かのものさしなんですよね。
こんなのは自分が軽くなる思い込みでいいんです✨
わたしは昔、ヨガのポーズで「絶対こうやらなきゃ！」と思い込んでました。
でもある日、ふと「思い込みでいいや！」と思ってやったら、
体も心もすごく楽になったんです😆
思い込みが自分にとって軽いと、人生もぐっと楽しくなるって実感しました✨
目次
思い込みの力
• 「私はできてる！」 → 本当にできてる気になる
• 「今日も楽しい！」 → 実際に楽しくなる
• 「ポテチは最高！」 → よりポテチがおいしくなる（消化力も高まるかも！）
要は、思い込みは脳と心を味方につける魔法なんです🪄
ヨガ的に言うと…
ヨガでは「意識の向け方」が大事。
軽い自分に意識を向けると、体も心も軽くなり、行動も自然に動きます🧘♀️
逆に、重い思い込みは手放すべき✨
じゃあどうしたらいいか？
- 自分に都合のいい思い込みを作る
→ 「私は美しい」「今日も楽しい」など - 重い思い込みは手放す
→ 「失敗するかも…」は「まあ大丈夫」に変換 - 思い込みを味わう
→ ポテチ片手に「やっぱ最高！」と実感
結論
思い込みでいい。
軽い自分ルールを作って、今日も心軽く、ポテチ片手に楽しもう😆✨
