スタジオに入った瞬間から「自然な暖かみ」を感じられました！☺️
初めてホットヨガ🧘♂️を体験したのですがさつき先生のわかりやすい指導の元、いい汗をかくことができました😊
「ヨガって難しそう、私にできるかな？」
と思っている方いると思います、でも全く問題ないです！(私がそうだったので)
理由としては、私は障がいの影響で立って行うポーズは出来ないのですが、それでも先生の工夫で座った状態で楽しくホットヨガを行うことが出来たからです♪
普段、ストレスや不安を溜めてしまっている方には特にオススメです🍀
普段は少人数で行っているようなので興味のある方は是非体験してみて下さい♪
あたたかいお言葉を頂きましておしょうしなっし～😊
初心者の方からプロの方まで。性別も年齢も障がいのあるなしも関係なく楽しめる運動がヨガだと思っています。
おひとりお一人に合わせた強度やポーズを工夫し安心で気持ちの良いレッスンを心がけていきます。
これからもよろしくお願いいたします。
さつきより
