役割を背負いすぎて、
自分が後回しになっていませんか？
いっぱいいっぱいで余裕がない。
頑張っているのに終わらない。
なぜか、いつも追われている。
そんなときは、少し立ち止まり、
自分の軸に戻る時間が必要なのかもしれません🌿
この講座では、ヨガとアーユルヴェーダを通して
心と体の重さをほどいていきます。
春は、足す季節ではなく、
余計なものを脱いでいく季節.。o○
無理に変わろうとしなくて大丈夫。
体はもともと整う力を持っています。
それを思い出す時間になればうれしいです☺️✨
目次
内容
・やさしいヨガと呼吸法
・体質を知る小さな診断
・今のあなたに合うハーブティーづくり
少人数で、一人ひとりの状態に合わせた整え方をお伝えします。
日程・参加費
日 時：3月29日（日）13:30–15:00
定 員：5名
参加費：8000円
会 場：メルル
軽くなった、だけで十分です。
もう少し深く知りたい方へ。
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