わたしはあなたで、わたしは雲で、わたしは山で、みんな同じというヨガの考えが
とにかくすきです💖
うつくしいな～
ヨガをしていると、ときどき不思議な感覚になります。
呼吸をしていたら「あれ、私と空気が混ざってる？」
シャバアーサナで寝転んでいたら「あれ、床と一体化してる？」
山に登ったら「これ、山と私、ほぼ同じじゃん？」みたいな。
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ヨガ哲学では「すべてはひとつ」って考え方があります。
人も木も、雲も川も、ぜんぶ同じ大きな生命の一部。
つまり、あなたは私で、私は山で、山は雲で…
もう何が何だか分からんけど全部同じ😂
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これを知ると、ちょっと楽になるんです。
• 誰かを責めても、自分を責めても、同じこと。
• 自然を大事にするのも、自分を大事にするのも、同じこと。
• 逆に、自分を労わることが、世界を労わることになる。
なんか壮大っぽいけど、要は「全部つながってるから優しくしとこ」って話✨
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目次
じゃあどうしたらいいか？
- 誰かに嬉しいことが起こったら「あの子はわたし、わたしも嬉しい」と思ってみる
- 扉を閉じるときも「痛くないように～」ってそっと閉じてみる
- 雲を見上げて「あれ、あれ私だわ」ってちょっと笑ってみる
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結論。
わたしはあなたで、あなたは山で、山は雲で。
つまりみんな同じ存在。
だから、今日ひとつ優しくすれば、全部に波及していくんです🌱✨
