全部お芝居ってどういうこと？
は？わたし真剣に生きているし、演じてなんてないけど？
そう思いますよね？
でもヨガって面白いんです😊
全部は作り物で、フィクションと考えます。
社会とつながるためのお遊戯ってところ。
あなたの目の前のイラつく上司、会社辞めたらただのおじさまですよね👨🦱
コンビニであったら見向きもしないような人です。
でも相手も上司の役を演じてくれるから、あなたも部下のふりをしているんですよね。
それぞれが役を演じると決めて、演じてるだけです。
だから、役をやめたくなったらやめていいんですよ。
だって全てはお遊戯なんだから✨
好きな役を演じたらいいんです💖
お母さんという役も
妻という役も
仕事人という役も
全部、舞台の上で自分が演じているキャラクター。
さらに言うと…
悩みは ストーリー
困っている主人公は あなた
そして、その先はどうせハッピーエンド💃✨
人生のトラブルも、ヨガのポーズでグラグラする瞬間も、舞台の中の演出です🪷
目次
ヨガ的に言えば…
マットの上で倒れそうになったり、呼吸が乱れたりするのも練習。
「転んだ自分」「失敗した自分」を観客として眺めてみる。
すると、笑えてきます😂
それと同じように、母として、妻として、友達としての自分も、舞台の上で笑いながら演じればOK✨
そして、やめたきゃ、やめればいいんです👍
じゃぁどうしたらいい？
- 自分の役を楽しむ
→ 母？妻？会社員？全部舞台のキャラクター - 悩みはストーリーだと思う
→ 主人公（自分）が困っているのは演出のひとつ - 深呼吸してハッピーエンドを想像
→ 舞台の結末は大体いい感じ、だから安心して演じる
結論
人生もヨガも、全部お芝居。
悩みは物語のスパイス、困っている主人公はハッピーエンドに向かっている😂✨
だから、自由に笑って、自由に転んで、自由に楽しめばいい。
舞台の上では、あなたが主役です🎭💫
