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目次
呼吸法 × アーユルヴェーダで、春のムズムズをふわっと軽く👃🌸
「今年こそ、花粉の季節を少しでもラクに過ごしたい」そんな方のための、やさしいケア教室です。
アーユルヴェーダの簡単なセルフケアと、呼吸が通りやすくなる“鼻うがい”を実際に体験。
初めての方でも、講師がゆっくり丁寧にサポートします。
少人数なので、はじめての方も安心してどうぞ☺️🌿
内容
◎ アーユルヴェーダミニ講座
花粉症の日々をラクにする “おうちケア” をやさしく紹介。
◎ 鼻うがいをやってみよう
その場で一緒に実践。
「え、こんなにスッキリするの？」を体験できます。
講師紹介
I harmony CHIKA
日常に寄り添うアーユルヴェーダを伝えている。
📅 開催詳細
• 日時：2月11日（祝）13:00〜14:00
• 料金：3,000円
• 定員：5名
• 場所：ヨガスタジオ メルル（石岡501-2）
• 持ち物：フェイスタオル
• 申し込み：080-1052-0291 または LINE
🌿 こんな方に
• 花粉症シーズンが憂うつ
• 薬だけに頼りたくない
• 鼻がつまって眠りづらい
• ケアを学んで今年こそラクに過ごしたい
春は、本来うれしい季節。
ムズムズを減らすだけで、景色が違って見えます。
一緒に、“今年の春を気持ちよくする準備” を始めましょう🌱
ご予約・お問い合わせはこちらへどうぞ💁
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