冬にためこんだものが
春に出てくる。
とても自然なこと🌸
体って、がんばってるんです💪
ちゃんと地球の流れと同じリズムで動いてる。
春にゆるむ
春に出す
春に軽くなる
これ、昔から日本人は当たり前にやっていた
今日はそんなお話と一緒に
鼻うがいをみんなで実践👃🌿
実は、特別なものがなくても
おうちにある塩水でもできるんです。
「自分の体ってちゃんとしてるんだなぁ」って
あったかい空間でした☺️
体はいつも
自分を整える方向に動いてる。
それを邪魔しないだけでいいんだな、って改めて。
参加してくださったみなさん
アーユルヴェーダ講師CHIKA先生
ありがとうございました🌱
幸せでした🥰
