一行で伝えるヨガポーズ『英雄のポーズⅡ』 2021 9/27 ブログ 2021年9月26日2021年9月27日 目次両足どごおっきぐ開いて前ひざ90度‼両腕横さ伸ばして前足の指先見でみでおごやい 姿勢をよくしたい人さおすすめ(^^)/ 効果下半身がやせます。股関節が柔らかくなります。姿勢をよくします。 ポイント状態と骨盤が前傾しないように腹筋を使って床に対し垂直までおこしましょう。後ろ足の裏ではしっかりと床を踏みしめましょう。 ブログ よかったらシェアしてね! URLをコピーする URLをコピーしました! URLをコピーしました! 一行で伝えるヨガポーズ『英雄のポーズⅠ』 一行で伝えるヨガポーズ『イスのポーズ』 関連記事 ⛄冬休みのご案内⛄ 2023年11月22日 ゆるい福業プロジェクト料金 2023年11月22日 助産師さんでヨガインストラクター!?医療と民間療法両方知っている彼女だから伝えられる【自宅でできる妊活セミナー】のお知らせ2024/1/28(日)13:30~15:30 2023年11月21日 2024.1.10以降開催のプライベートレッスンのご予約ページが変わります 2023年11月18日 レッスン時間とレッスン料変更のお知らせ 2023年11月15日 お薬が手放せないほど、心身のバランスを崩した女性が自分を好きだと感じ、自分の時間を楽しむ女性に!潤う女講座受講インタビュー 2023年11月7日 🍠11月そら活(ヨガ、坐禅)スケジュール🍠 2023年10月21日 【終了】自分のことはもちろん、周りの人の運勢までみれるようになる!基礎から始める手相講座 11/26(日)13:30~ 2023年10月21日