以前インスタにアップした太陽礼拝
反響がすごくって、驚きました！
その時の動画はこちら👇
すると、たくさんの方からありがたすぎるお声が！！！
／
・気持ちよさそう！
・うつくしい！
・やってみたい！
＼
ん？なんとな？今なんとおっしゃった？😮
やってみたい？
やってみたいとな？
マジで？😍㊗️💕
と目を見開いてわくわくしていたら、そのあとも同じ声がどんどん届いたんですよ！
すでに通われている生徒さんからもですし、ラインやインスタからも太陽礼拝覚えたいという声が続々と！
めっちゃうれしーーーーーーーーーーーーーー💃💃💃
そうか、そうなのか。
みんな覚えたいのか！
確かにそうだ、私だってヨガの動き、流れを先生や映像をチラチラ見ることなく自分にだけ集中できたらどれだけ最高なんだろう！！！！と思っていたじゃないかーーーーーーー！わすっちぇだったーーーーーーーー！
そこで！
太陽礼拝のポーズを丁寧にひとつづつ指導するコースを作りました🫡
全4回にわたってレッスン。
毎回少しづつポーズをお伝えしていきます。
最終日には、流れるような太陽礼拝できるあなたになっています♪わくわくしますね🤗💕
しかもどこにいても受けられるオンラインで。
さらにビデオオンデマンド付きです！レッスンを動画にして毎回お届けいたします。
参加できなくても大丈夫♪また、おさらいとしても多いにお使い頂けます！
来月の今頃は先生の声掛けなしでのびのびとヨガに没頭できるあなたに✨
さぁ一緒にレッツ太陽礼拝！
太陽礼拝とは
全ての生きものの源である太陽に礼拝する、いくつかのヨガポーズを連ねた動き
太陽礼拝はなぜいいの？
私たちが日ごろ行っている動きのほとんどが前後の動きです。
前後している間にまっすぐな背骨を通過しています。
そして、多くの場合体のくせにより前後のどちらかに偏っています。
太陽礼拝は前後の動きに特化したプログラムで、
一人一人の身体のくせを溶かし、前後の動きに必要な筋肉を強化します。
深い呼吸ができる怪我しにくい体になるよう構成されています。
また、ヨガのポーズは自分のクセのまま行うとクセがさらに強化され、怪我、痛みにつながります。
正しい体の使い方を知ることが何より大切です。安心して一緒に行っていきましょう！
太陽礼拝できるようになるとどうなるの？
骨盤のバランスが整い、背骨の健康を維持します。
それによって心身が健康に！
こんな方におすすめ
・ヨガ初心者ですが、まず一通り覚えてみたい
・ヨガは経験者で、改めて動きを確認したい
・健康で長生きしたい！
・呼吸が浅くなってきた、深い呼吸がしたい
・朝のラジオ体操に飽きた！代わりになる運動が知りたい
・さつきと話したい
・山形弁を聞いてみたい
開催日
開催決定！
2023年9月3日、10日、17日、24日
全4回 毎週日曜日 14：00～15：00
不定期
開催日が決まりましたらLINEでご案内いたします。
LINEのお友達になってお待ちください♪
「開催してーーーーー！」
という催促メッセージもめっちゃうれしいです！
のーんびりしていますので、お尻叩いてください🙏
申し込み締め切り
2023年8月30日23：59
会場
オンライン（zoom）
お申し込み後にzoom会場のURLをご案内いたします。
受講料
全4回で11,000円（税込み） クレジットカード、またはpaypay払いが可能です
ご準備いただくもの
・パソコン、iPad、タブレット等
※スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです
・Wi-Fiなどのネット環境
※モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります
・やろう！というココロ♡
当日の録画データについて
後日、講座を録画したものをデータにしてお届けいたします。（見逃し配信）
当日のご都合が悪い方でも安心♪おさらいにもお使いください。
注意事項
・会場の受付は講座開始10分前からとなりますのでご注意ください。
・録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
・座学の講座ですので、妊娠中の方のご参加も可能です。必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
お支払い
クレジットカード、またはpaypay払いが可能です。
お申込み後に支払先をご案内いたします
