背がスッと伸びてスタイルが良くなりました♡姿勢改善には専用メニューの パーソナルヨガがオススメ💁

【背が高くなりスタイル良くなりました‼️】

happy Saturday💓
3つの口内炎に悶絶しているさつきです。
まず己を整えよ❗️と言われています😂はい。

※姿勢を改善したい
※明るく元気にいたい

と仰る会員さま🤗💓

疲れやすく、冷え性にも
悩んでいると話してくれました💁‍♀️

それもそのはず☺️
before写真でわかるように猫背さん🐈❤️‍🔥

背中が丸まっていると
カラダのバランスを保つために
余計な所に力を使っていて
疲れやすくなるんです！

また血流が滞り
足先が冷えてきます！

ということで！
さぁて今日のテーマは😘

背中や肩甲骨をほぐして
背骨をねじる‼️
そして体幹に
『今だ❗️ビビビビー』
って筋トレポーズでアプローチ❤️‍🔥💪

*猫の背伸びポーズ
*三日月のポーズ
*ラクダのポーズ
*針の糸通しのポーズ
*バッタのポーズ
etc…
ポーズをとって頂きました🙏

レッスン後は写真でもわかるように
骨盤や背骨の位置が整って背筋がスッと伸びましたね〜🙆‍♀️

この写真はヤラセに見えるんじゃないか…😂？？？
とお客さまに真剣に相談しちゃうくらいに、ビフォーアフターに変化が出ました！
※この写真はガチ卍です😎👍✨

姿勢が整えば、性格も明るくなります🌼🤗🌼
逆もまた然り。
心が穏やかにあれば、背筋も伸びていくのです👗

心と体はつながっている❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

両面からアプローチできるのがヨガ🧘‍♀❤️‍🔥

姿勢改善には、姿勢改善メニューのフルコースをご用意できる
パーソナルヨガがオススメです😊

ヨガをしてくれてありがとうございました♪
don’t forget to smile 😊 🌸
素敵な週末を💓