笑いヨガ講習受けてきましたー🤣💓
目次
全ての感情が素晴らしい♡
ねぇねぇ泣きまくりヨガ企画してみたいー
どう？おもしゃそう？
アロマランプ灯してさ、
ドライフラワーとかあいみょんとか
マッキーとか音楽流して
ライオンズブレスとかで
吐き出しまくるヨガ要素入れこんで
うぉんうぉん
泣くの‼︎
ヨガ×笑いの融合が知りたくて
今回「笑いヨガ」なるものの講習を受けてきましたー
笑いヨガリーダー 鹿俣由美先生
大変貴重なお話
わがりやすぐ、おもしゃぐ伝えでくださって
ありがとうございました！😊🙏💓
内容はヨガのポーズのようなエクササイズはなくて、
「笑い」にフューチャーしたもの
笑いの効果をしっかり学んできました！
(はて？
ポーズとりながら爆笑しているmeluluヨガは
新しい笑いヨガじゃなかろうか)
とか思いつつ（笑）🤣
などなど
たくさんありますー 詳しくはググってね(´艸｀*)
人間の感情表現って本当に素晴らしいなーーー
わーはっはっはっは‼🤣🤣🤣
でさ、思いついたんだけど、
笑いの感情にこんなに素晴らしい効果があるなら
泣くことにも
効果があるんでないのか？
確かに‼って思うでしょ？
泣きたい時ある！
泣いてスッキリしたことある！
でしょ？
天下のグーグル様で調べましたら
泣く効果あるあるー
泣くことは、ストレスを発散してくれるだけじゃなくって
リラックス効果やデトックス効果も期待できるんだってよーーーー！
おーすげーな！
泣く行為
あえて習慣化して泣くこと「涙活」なんて言葉もあるらしいＹＯ
泣くこと×ヨガ
これ！これをヨガでやってみたらおもしゃぐないかーーー（笑）
笑うことも泣くことも
全ての感情が尊い
知れば知るほど
人間の感情は素晴らしくて
人間の身体はよくできていて
人間の脳はかしこいわー🤤
アイディアあったらお願いします😊👏
とにかく
あなたの笑顔ステキ♡
あなたの泣き顔もすきよー♡
全ての感情が素晴らしい=ヨガ
だねって思った方
仲間になってください(^^)/
