入らなかったジャンパーが着れるようになりました～♪ピラティス2か月プログラム中間報告～📯✨

こんにちは🤗💕
今、メルルではピラティスダイエットプログラム第一期生さまが順調に進んでおります！

2023年2月5日（日）～2023年3月26日（日）まで約2か月間。
90分のセッションを合計8回行っています。

今日は2023年2月26日（日）時点での中間報告です。

ベストじゃなくて、ベターを。それが今のベストになる。

食べないんじゃなくて、食べられるものを食べる。
呑まないんじゃなくて、吞めるものをのむ。
おやつ我慢するんじゃなくて、食べていいものを食べる。

ベストを目指すんじゃなくてベターを。
白黒はっきりつけなきゃいけないなんてこと、ぜーんぜんない😂😂😂

自分を押し殺すんじゃなくて、自分自身と対話を。

本当にわたしは、これが今食べたいの？と問いかける習慣。

ピラティスプログラムは
しなやかな強い心と信頼できる自分という一生ものの味方を作る時間。
あなたの味方は常に一緒にいる。

前半戦終了～～～📯✨

ではでは、引き続き楽しくやっていきましょう💃💖

最終報告をお楽しみに♪