本屋で過ごす、季節のセルフケア会
本屋さんのやさしい空間で、
季節のスパイスティーを飲みながら、
ヨガとアーユルヴェーダを楽しむ小さな会です🌱
夏は少し、ゆっくり。
夏は気づくと、
冷たいものがおいしくて食べすぎたり、
エアコンの前から動いてなかったり、
寝てもなんだか眠かったり（笑）
そんな季節だからこそ、
少し立ち止まって、
今の自分の体や心の声を聞いてみませんか？
体はいつも、
ベストを尽くしています🌱
だから今回は、
「もっと頑張る」
ではなくて、
「今どんな感じかな？」
を一緒に見てみましょう。
やさしいヨガで体を少し動かして、
季節のスパイスティーを飲みながら、
夏を心地よく過ごすヒントをお伝えします。
ヨガが初めての方も大丈夫🙆♀️
目次
本屋さんに遊びに来るような気持ちで、
お気軽にご参加ください🌱
✓ 最近なんだか疲れやすい
✓ 冷たいものがやめられない（笑）
✓ 自分のための時間を作りたい
✓ 本屋さんの空間が好き
✓ 少人数でゆっくり過ごしたい
難しいことはしません😊
おうちに帰ってからも
「これならできそう」
をひとつ持って帰ってもらえたらうれしいです🌱
日程
第2回 夏の会
2026年7月12日（日）
13:30〜15:00
⸻
今後の予定
第3回 秋の会
10月11日（日）
第4回 冬の会
12月13日（日）
🌱気になる回だけのご参加も大歓迎です
春・夏・秋・冬、
それぞれ単発でご参加いただけます。
本屋さんでお茶を飲むような気持ちで、
お気軽にどうぞ😊
定員
6名
少人数でゆっくり行います。
参加費
夏の会のみ
3,500円（税込）
季節のスパイスティー付き
四季コース（全4回）あります
通常 14,000円 ⇒ 11,000円（税込）
🌱 3,000円お得
🌱 気になる回だけ参加もOK
持ち物
・飲み水
・動きやすい服装
※お仕事帰りや普段着でも大丈夫です🙆♀️
会場
ブックユニオンたかはた
UNION BASE
（高畠町福沢459-3）
