目次
自分に戻る時間。
本を読むように、自分の身体を読む秋のヨガ
本屋さんのやさしい空間で、
季節のスパイスティーと、やさしいヨガを楽しむ小さな会。
春、夏と季節を重ねてきた「スパイスティーと、やさしいヨガの時間」。
3回目となる今回は、秋の会です。
秋は、少しずつ外の世界が静かになっていく季節🍁
夏のにぎやかさから離れて、
自分の内側にも、少し目を向けてみませんか？
今回のテーマは、
「自分に戻る時間。」
運動量は軽め。
ゆっくり身体を動かしながら、呼吸を感じ、
静かな瞑想の時間も。
ヨガの前と後には、本屋さんならではの小さなワークも用意しています。
何が正解ということではなく、
「今の私は、こんなふうに感じるんだ」
そんな小さな変化を楽しんでみます。
本を読むように、
自分の身体もゆっくり読んでみる。
秋のスパイスティーをいただきながら、
その日の自分を味わう時間を。
ヨガが初めての方も大歓迎です。
本が好きな方。
ヨガに興味はあったけれど、なかなか始めるきっかけがなかった方。
「ちょっと興味あるな～」の気持ちを大切にして
どうぞ気軽に遊びに来てください😊
秋の午後、本屋さんで。
自分に戻る90分をご一緒しましょう🙏✨
詳細
日時
2026年10月11日（日）13:30〜15:00
会場
ブックユニオンたかはた UNION BASE
山形県高畠町福沢459-3
参加費
3,500円（税込・季節のスパイスティー付き）
当日現金でお願いします
持ち物
ヨガマット（レンタル有：要予約300円）
飲み水
動きやすい服装
定員
6名（先着順）
お申し込み
LINEまたはお問い合わせフォームよりお申し込みください。
