今日はヨガしてません。
マット、広げてません。
アーサナ？何それおいしいの？🫣
というか朝からずっとバタバタしてて、
「吸って〜、吐いて〜」とか言ってる暇すらなかった。
…のに、なぜか今日、ちょっと穏やかでした。
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お昼に、
ごはんを炊き忘れて冷凍うどんを食べてたとき、
「うん、別にそれでもいいか」って思ったんです。
午後に、
洗濯物が乾いてないのに雨が降ってきたとき、
「あ〜あ」って言いながら取り込んでたんです。
これって、たぶんだけど、
ヨガなのでは？（え？）😌
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だって、ヨガって「ポーズ」だけじゃないって言うじゃん？
本当は「自分とつながること」「今ここにいること」でしょ？
今日の私は、うどんとつながってたし、
雨にもまあまあ、素直だったし、
洗濯物を恨まずに取り込んだ。
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それって、
“ちゃんと呼吸できてるからOK”みたいなヨガじゃない？
もはや「生活そのものがヨガ」的なやつでは？
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マットに乗ってなくても、
足を開脚してなくても、
手を合わせなくても、
ヨガしてる気持ちで1日終われるなら、それはもうヨガ。
というわけで本日も、無事ヨガでした。たぶん🥰💕
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目次
💬今日の迷言
「ポーズ取らなくても、人生がポーズ中みたいな日がある」
（寝転がってたけど、呼吸してたのでヨガ）
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☕️まとめ
• ヨガしてない日も、ちゃんと生きてたらヨガかも
• おうどん食べたら幸せだった、それもヨガかも
• 「してない」と思ってる日こそ、体と心は勝手に働いてる
