昨日は初挑戦がたくさん詰まった講座の日でした✨
月礼拝からヨガニドラ、マントラ瞑想、そしてトラタカ瞑想へ。
この流れは、私がインドで経験して深いリラックスに触れ、
雑念のない中で自分の心の声を聞いた体験そのもの。
どうしてもそれを形にして伝えたいと思っていたことでした！😊
何度も台本を書き直し、
何度もリハーサルしてて準備に力が入りました。
でも実はその分、不安も大きかったんです🤫
「見た目が怪しくないかな」
「引かれないかな、恥ずかしがられないかな」
「楽しんでもらえなかったらどうしよう」
出た出た、ぐるぐるマン➰🤣
何度もやめたくなりました。
やっぱり「初めてのこと」って不安なんですね。怖い。
でも今は、その不安があったからこそ準備を重ねられて、
当日を迎えられたんだと思います。
ぐるぐるマンさんたち、ありがとう。
やっぱり君たちは仲間だ！
一瞬嫌がっていつもごめんね🙏笑⸻
場は私が作るんじゃない
講座の最中に改めて思ったのは、
結局この場を作るのは私じゃなくて、みんななんだということ。
私はただ、気づいたことや楽しいと思ったことを案内するだけ。
そうすると、自然に場が育っていく。
まるで 焚き火に最初の火種を置くだけで、あとは皆で火を囲んで大きくしていくように。
そういう感覚でした。
わたしなんて、いなくていいんです。
これは変な意味でなくて
いつでも私が私に思う事です。
この場に溶けていたい。
神が私の身体を通して
愛をたくさん届けるだけになりたい。
そんな思いが、改めて強くなった時間でした✨
台本にない出来事
「大切な人を思い浮かべる瞑想」をしたあと、
シェアの時間に「誰を思い出しましたか？」という話題に自然になりました。
両親、旦那さん、親友、義理の妹…
思い出す人はみんなそれぞれ。
中には「この空間が心地よすぎて、大切な人を思い出すよりもここに浸ってました」
という声もありました😊💕
そんな中で話は広がり、
気づけば、場にいたみんなでハグし合って、
「気持ちいいね」「あったかいね」「やさしいね」って笑っていました🤣🤣🤣
これは準備した台本には一切なかったこと。
みんなで育てる時間が尊いんだと思います。
今日の学び
私は今日、はっきりと学びました。
台本を用意するのもいいけれど、
実際の場はそうはならない。
そして、それがいい。
その時その場の空気は、みんなが一緒に作ってくれるから。
私はやるだけやったら、あとは委ねていくだけ。
ヨガで言うイシュヴァラ・プラニダーナ✨そして🪷
そして、流れで今月のYogaミッションがひとつ増えて最高！
「パートナーさんと久しくハグしていない人は、今夜はハグが宿題ね♡」
愛と笑いが絶えない空間でした。
愛は、与えると減るものじゃなくて、与えるほど増える。
物質は分けたら減るけれど、心は分けるほど豊かになる。
なんてあたたかい循環なんだろう。
素敵な学びをありがとう🙏
なますて💖
