ヨガを学ぶことは、
自分の人生を大切にすること。
自分自身や、家族、友達、大切な人の
健康や幸せを守りたい。
そんな方のための、1年間のヨガ講師養成講座です。
ヨガを仕事にしたい方はもちろん、
「まずは自分や大切な人のために学びたい」という方も大歓迎です。
この講座で大切にすること
今は、ヨガの知識も、アーユルヴェーダの知識も、
調べればたくさん出てきます。
だから、この講座では
知識を身につけることだけを目的にしません。
実際にヨガを実践し、
自分の体や心で感じ、
日々の暮らしに取り入れていく。
1年間をかけて、少しずつ自分自身の土台を変えていきます。
余計な力を抜く方法を知ると、
自然と穏やかになっていく。
穏やかな状態で考え、行動すると、
仕事も、人間関係も、自分自身との関係も変わっていく。
そして、
「人生って、結局いいことになるんだなぁ」
そんなふうに、自分の人生を信じられるようになる。
その体験を、今度は大切な人へ伝えていく。
それが、メルルの養成講座です。
こんな方におすすめです
- 自分自身の健康や幸せを大切にしたい
- 家族や友達、大切な人の健康や幸せを守りたい
- ヨガをもっと深く学びたい
- ヨガを仕事にしてみたい
- 自宅や地域でヨガを教えてみたい
- 自分の人生をもっと心地よくしたい
- 知識だけではなく、実際の生活にヨガを取り入れたい
ヨガ未経験の方も大歓迎です。
年齢・性別も問いません。
1年間かけて、ヨガを「知る」から「生きる」へ
月に一度、メルルのスタジオに集まり、
ヨガを実践し、学び、考え、体験します。
そして次の1ヶ月は、
学んだことをそれぞれの日常生活の中で実践。
また次の月に集まり、
その変化や気づきを持ち寄ります。
月1回の講座と、日々の実践。
この繰り返しを1年間続けることで、
知識ではなく、自分自身の体験としてヨガを身につけていきます。
カリキュラム
アーサナ
ヨガのポーズを正しく安全に行うための知識と実践。
呼吸法
呼吸を通して、自分自身の状態を感じ、整える方法。
瞑想
自分の内側を観察し、心の動きに気づく練習。
ヨガ哲学
ヨガの教えを、知識としてではなく日常生活の中で実践していきます。
解剖学
安全にヨガを伝えるために必要な身体の基礎知識。
アーユルヴェーダ
自分の体質や季節、生活を知り、心身を整えるための知恵。
ヨガ指導法
人にヨガを伝えるための基本的な考え方や方法。
クラス構成
目的や参加者に合わせて、ヨガクラスを組み立てる方法。
指導実践
実際に人の前に立ち、ヨガを伝える経験を積みます。
日常生活へのヨガ
学んだことを、食事・睡眠・呼吸・考え方など、毎日の暮らしに落とし込んでいきます。
1年間の学びを支えるサポート
講座の日だけで終わらないよう、
1年間を通してサポートします。
- LINEでの質問
- 課題の提出・フィードバック
- 日常の実践についての相談
- 受講生同士の交流
- 次回までの実践課題
一人で頑張るのではなく、
仲間と一緒に1年間を過ごします。
講座概要
期間
2027年5月〜2028年4月 1年間・全12回
コース
平日コース／土日コース どちらかをお選びください。
※開催日は、受講生と相談しながら決定します。
時間
1回6時間程度
場所
メルルスタジオ
※対面での開催が基本です。
定員
各コース最大4名
対象
年齢・性別不問
ヨガ未経験OK
受講料
調整中
一括・分割どちらも可能です。
受講料には以下が含まれます。
- 全12回の講座
- オリジナルテキスト
- 必要な教材
- ヨガマットレンタル
- 筆記試験
- 実技試験
- 修了証
- メルル認定ヨガ講師の認定
※受講料は現在調整中です。正式な金額は募集開始時にご案内します。
認定について
1年間の学びを終え、
課題を修了した方には、筆記試験・実技試験を受けていただきます。
実技試験では、実際にヨガクラスを担当していただきます。
試験に合格した方を、
「メルル認定ヨガ講師」
として認定し、修了証をお渡しします。
資格を取得することだけを目的とせず、
実際に人にヨガを伝えられるところまでを、この1年間で目指します。
卒業後の道
メルル認定ヨガ講師になった後は、
- 自宅でヨガ教室を開く
- 地域でヨガを伝える
- 家族や友人、大切な人にヨガを伝える
- メルルで講師として活動する
- さらに学びを深め、上級ヨガ講師を目指す
など、それぞれの場所でヨガを伝えていくことができます。
さらに学びを深めたい方へ
メルル認定上級ヨガ講師
初級を修了した方は、さらに学びを深める
**「メルル認定上級ヨガ講師コース」**へ進むことができます。
上級では、アーユルヴェーダをさらに深く学ぶクラスなど、初級から一歩進んだ内容を予定しています。
開催日時などの詳細は、決まり次第ご案内します。
この講座が向いていないかもしれない方
この講座は、知識だけを身につけたい方には向いていません。
知識を学ぶことはもちろん大切。
でも、それ以上に、
実際にやってみる。
感じてみる。
暮らしに取り入れてみる。
そして、自分自身の変化を体験する。
そんな1年間を一緒に過ごしたいと思っています。
お申し込みについて
定員は各コース最大4名。
少人数制のため、定員になり次第受付終了となります。
「自分にもできるかな？」
「ヨガを仕事にするかはまだわからない」
「もう少し詳しく話を聞いてみたい」
そんな方も大丈夫です。
まずはオンラインで、無料相談を行っています。
公式LINEからお気軽にお問い合わせください。
あなた自身のために。
そして、あなたの大切な人のために。
1年間、一緒にヨガを学んでみませんか？
