体験レッスン受付中

障がい者向けヨガ&瞑想レッスン

障がいをお持ちで楽しくヨガをしてみたい方♫またはそのご家族の方限定のレッスンです♪
スタジオや屋外だけでなく、 ご自宅への出張おうちヨガレッスンもお選びいただけます。
ご本人が慣れている環境で安心してヨガをはじめてみませんか?お気軽にお問い合わせください(^^)/

ゆっくりした内容から楽しく元気なものまでご本人やご家族の目的やお悩みにあわせたレッスンプログラムをご用意!
ご本人のご体調に合わせて当日も柔軟に対応いたします

コロナウィルスの影響で普段の習慣や生活のリズムが整わずストレスも抱えていませんか?
こんな時こそ、ヨガで体を動かしてストレス発散しましょう。
健康づくりにもご家族の関係づくりにも役立ちます(^^)/

シェーみたいになったなー

【こんな方にオススメ】

・安心してヨガのレッスンを受けさせてみたい!

・周りの目線が気になって大手スタジオへは行きにくい!

はじめての環境が苦手でおうちで体を動かしたい!

・外出時の設備や装備、準備が大変!自宅へ来てくれたら助かる!

ご本人のペースにあわせてレッスンをすすめてほしい!

・ご本人の症状や配慮が必要なことを理解してくれるインストラクターがいい!

・ご本人に合わせた特別なヨガレッスンをさせたい!

ご家族様向けのレッスンも可能です。
ご本人が見えるところで安心しながらすすめていきます。

【障がい者向けヨガ&瞑想レッスン】料金

入会金:\5,000→無料‼

プライベートヨガ体験レッスン後、当日にコースご契約で入会金無料♪

体験レッスン    90min ×1回 ¥2,000 (税込)

お一人様1回のみ

一回券      90min ×1回 ¥5,000(税込)
月4コース     90min×4回 ¥16,000(税込)

一回券より4,000円もお得♪
週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限1カ月

ゆったりコース    90min×4回 ¥18,000(税込)

一回券より2,000円もお得♪
月に2回ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限なし

当日ご用意いただくもの

・しめつけのない服装

・汗拭きタオル

・水分補給用の飲料水

マットは無料でお持ちいたします

障がい者向けヨガをはじめた理由

6か月前、私は障がい者施設に勤務していました。(就労B 型)

精神疾患をお持ちの方、知的障害がある方、身体にハンデがある方などなど
さまざまな特性のある方と共に過ごしていました。

ある日コロナウィルス感染対策による外出自粛がはじまり、対応に追われる当施設とご利用者様。
障がい者にとって「外出を控える」ということは、健常者より少し大変です。
感性が豊かだったり、こだわりがあったり、おひとりお一人に習慣があります。
お散歩やお買い物が習慣だった方も、急にできない状況になりました。

感染対策であることはちゃんと理解してくれます。
でも、

今までできていたことができない

なんだか周りがソワソワしていて、いつもと違う緊張感や不安感

それらを敏感に感じ取っていらっしゃいました。

そのストレスは健常者以上。計り知れないものです。

外出自粛で運動不足になると、元気もなくなり、心も不安定に。
利用者様の表情が日に日に暗くなっていくように感じていた頃

「こんな時だからこそ、みんなが元気になれることやろう!」

と思い立って、施設内でのヨガレッスンを企画したんです。

行事は大成功~(^^)/

久しぶりにご利用者様のいきいきとした表情を見ることができてとっても嬉しかったんです。

あー、みんな体を動かすのすきなんだなー。
やっぱり運動すると気持ちいいよね!

って思いました。

それと同時に、

そういえば障がいをお持ちの方がヨガをしているところって見たことないなーっ
なぜだろう???

人目が気になる?
ご本人のペースに合わない?
慣れない環境が苦手?
などなど思いつき…

うーん、じゃー、わたしがそんな問題を解決したスタジオ作っちゃおう‼
障がいのあるなしに関わらず、自由に過ごせるヨガスタジオだーーー

って思い立って始めました(^^)/

退職にあたり、あたかく力強い応援で送り出してくださった施設の皆様には感謝でいっぱいです。
わたしの夢はヨガのインストラクターとして施設にお邪魔すること。
またみんなに会う事。

それが、わたしが障がい者向けのヨガをはじめた理由です(^^)/

当スタジオではヨガのポーズを通して
自分でいることが心地よくなることを目的にレッスンをすすめます。

それは言葉がけだったり、あなたを大切にしていますよという仕草だったり。

大切にされる経験から、

「自分は大切にされる人間なんだ。」
「自分は愛される存在なんだ。」
「自分に生まれてきてよかった。」

そういう、当たり前にあるはずの心を取り戻すお手伝いが出来たら幸せだと思います。


ヨガレッスン・カウンセリングスケジュール

9:00~16:00そらヨガ
ホットヨガ
10:00~
13:30~

○ ヨガレッスン・カウンセリング開催時間、×定休日
そらヨガ:だいたい5月~11月 南陽スカイパークでグループレッスン10:00~と13:30~60min
ホットヨガ:12月~だいたい4月 スタジオでグループレッスン10:00~60min女性専用
                             13:00~60min男女共有 
開催日時の変更などは公式ラインでお知らせ!ぜひご登録を(^^♪
※上記以外に祝日はお休みとなります。

ヨガスタジオmelulu

〒999-2171
山形県東置賜郡高畠町石岡501番地2
千代田クリーンセンターの近くです
駐車場5台完備 
TEL:080-1052-0291
MAIL:melulu.yoga@gmail.com