一行で伝えるヨガポーズ【開脚した前屈のポーズ】 2021 9/30 ブログ 2021年9月29日2021年9月30日 目次両足おっきぐひらいで上体どご前に倒す。指先床さつけて後頭部床さ近づけておごやい 冷え性の方におすすめ(^^)/ 効果消化機能を高めます。血行を促進します。下半身が強くなります。 ポイント骨盤正面おしりの穴をマットに向けて行いましょう。足裏の重心が外に向きやすいので意識して均等に力をかけていきましょう。 ブログ よかったらシェアしてね! URLをコピーする URLをコピーしました! URLをコピーしました! 漠然とした不安の時に 一行で伝えるヨガポーズ【ローランジ】 関連記事 ⛄冬休みのご案内⛄ 2023年11月22日 ゆるい福業プロジェクト料金 2023年11月22日 助産師さんでヨガインストラクター!?医療と民間療法両方知っている彼女だから伝えられる【自宅でできる妊活セミナー】のお知らせ2024/1/28(日)13:30~15:30 2023年11月21日 2024.1.10以降開催のプライベートレッスンのご予約ページが変わります 2023年11月18日 レッスン時間とレッスン料変更のお知らせ 2023年11月15日 お薬が手放せないほど、心身のバランスを崩した女性が自分を好きだと感じ、自分の時間を楽しむ女性に!潤う女講座受講インタビュー 2023年11月7日 🍠11月そら活(ヨガ、坐禅)スケジュール🍠 2023年10月21日 【終了】自分のことはもちろん、周りの人の運勢までみれるようになる!基礎から始める手相講座 11/26(日)13:30~ 2023年10月21日