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あなたにはヨガをする理由があります

「ねぇ、さっちゃん
ヨガって誰すんなや?」

んだねー☺
世界中でヨガが流行って
今や10人に一人が週一回以上のヨガ習慣があるんだって
確かにどんな人がすんなんべね
いい質問おしょうしなー(^^♪

ところでヨガってさどんなイメージ?

体柔らかい若い女性がするもの?

ノンノン
それは間違い☺

ヨガは体かたい人でも、いくつでも、男性でもでぎんるんよ
性別とか、年齢とか、体力とか、運動できるレベル
そういったものに関わらずでぎるの

ヨガ自体がね体ぐにゃぐにゃ曲げて、どっから足でてんの?
みたいなアクティブなクラスから
ゆっくりしたリラックス中心のクラス
その中間のクラス
いろんなレベル、目的のクラスがあるんよな

そしてその一つのクラスの中でも
自分で強度を強めたり弱めたりできるんよ

ココ‼ここすごいべー

ヨガすごいべー‼

あどよ自分の体の重さ使った自重運動だから
関節の負担が少ない安全なエクササイズなんよ

欧米だとプロのサッカー選手やラグビー選手も練習に取り入れているし
来年70歳になるうちのおかあさんもやってる

まぁ、誰でも安心して楽しめて、成果もちゃんとでるエクササイズってこと
もちろんあなたにも(^^♪

そうと決まれば‼
まず、しゃべってねで
気楽にやってみっぺ♡

just do it !!

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ヨガレッスン・カウンセリングスケジュール

9:00~16:00そらヨガ
ホットヨガ
10:00~
13:30~

○ ヨガレッスン・カウンセリング開催時間、×定休日
そらヨガ:だいたい5月~11月 南陽スカイパークでグループレッスン10:00~と13:30~60min
ホットヨガ:12月~だいたい4月 スタジオでグループレッスン10:00~60min女性専用
                             13:00~60min男女共有 
開催日時の変更などは公式ラインでお知らせ!ぜひご登録を(^^♪
※上記以外に祝日はお休みとなります。

ヨガスタジオmelulu

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